|
|

楼主 |
发表于 2011-8-5 12:21
|
显示全部楼层
回复 燕玲珑 的帖子
/ |5 a/ w9 f% L& y( w3 D: U: H6 S# ?6 d4 A9 ~7 G( V# P
可以吃的,而且这两样加在一起吃还可以减肥捏。$ T' n; V/ ]. |4 E# B6 G
就是说在一个月内,就吃黄瓜鸡蛋。每天坚持用黄瓜鸡蛋当主食,因为黄瓜鸡蛋都是减肥食谱里面相当减肥材料,再怎么吃,也不胖。 鸡蛋可以做茶叶蛋,黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周,你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜,可以吃到饱,但不要吃撑着!
' P# u( b5 c" k1 Y! O% K黄瓜减肥原理:现代药理学研究认为,鲜黄瓜内还含有丙醇二酸,可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素,对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低,对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病,是一种理想的食疗良蔬。
9 T. E2 O2 t/ I- W1 V鸡蛋减肥原理:鸡蛋减肥对身体的好处:
5 }7 ]4 H5 Q* ]' l. u4 ?, ]. ^9 ]0 F' b7 s9 M1 K" O
一:鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。 , q' v, Y6 l3 g/ |, h- }. D9 p
3 C5 Q% [8 q& `" z2 l
二:鸡蛋可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。
% E% c5 y; K/ r# E& Y, x+ e3 @% b
: b; V/ l, J$ S, K7 W3 V4 P |
|